Depois de um dia completo, cheio de trabalho, é muito comum nos sentirmos esgotados.
Trânsito, chefe, noticiário, demandas da família, contas e….
Não sobra nem um tempinho para dedicar a você mesmo.
Se não tomar cuidado, você vai murchando e murchando, ficando sem graça e sem energia.
E o pior: o stress pode fazer você surtar a qualquer momento.
Entretanto, existe uma saída muito simples ao seu alcance.
Psicólogos renomados como Carl Jung e Sigmund Freud tinham um remédio criativo para ajudar quem precisava se livrar dos pesos do dia a dia:
PRODUZIR ARTE.
O Psicólogo Carl Jung utilizava a arte para amenizar o cansaço psicológico dos seus pacientes.
Ele dizia:
“Arte é a expressão mais pura de cada um. É a liberdade de expressão, é sensibilidade, criatividade, a ARTE É VIDA”.
E você já viu alguma criança triste enquanto faz um desenho?
Dá pra sentir de longe a alegria de uma criança com um lápis de cor na mão, não é?
Isso significa que pintar pode ser sua válvula de escape para o stress do dia a dia.
Veja abaixo 5 benefícios que o hábito de pintar aquarelas trará para a sua vida.
E no fim do artigo tem um presente para você possa começar a pintar aquarelas ainda hoje.
5 Benefícios que a pintura em aquarela traz para a sua saúde mental
Pintar Aquarelas Melhora a sua Concentração
Um estudo realizado pela Universidade de Harvard mostrou que, quando você pinta, está desenvolvendo qualidades como concentração e foco.
Isso quer dizer que, enquanto você pinta, seu cérebro está 100% ligado na atividade de colorir e não em outras coisas.
O resultado é que, durante o processo de pintura, você tira da cabeça os problemas e situações difíceis que está vivendo.
E isso, com certeza, vai aliviar as pressões do dia a dia, ajudando você a relaxar.
Pintar Melhora a sua Consciência Motora
Você é daquelas pessoas que esbarram nas coisas por aí?
Ou então, que diz não é capaz de fazer nada que necessite utilizar as mãos?
Pois saiba que, durante o processo de pintura de aquarelas, o uso de diferentes utensílios necessários para pintar – como pincéis e lápis – ajuda você a desenvolver a motricidade fina, que é a capacidade de trabalhar com os detalhes.
A medida em que você pinta, o manejo das mãos vai se aperfeiçoando e a sua capacidade motora ficando mais apurada.
Pintar Vai te Ajudar a se Expressar Melhor
Ao pintar aquarelas, você vai perceber que consegue se expressar e dizer algo por meio da pintura.
Isso porque essa expressão artística está totalmente ligada à imaginação.
Em outras palavras, enquanto pinta sua aquarela, você vai simbolizando suas experiências e visões de mundo.
Como resultado, você adquire atitudes fundamentais para seu desenvolvimento social, como a sensibilidade e o senso crítico.
Pintar Aquarelas Melhora sua Criatividade e Raciocínio Lógico
Durante o processo de uma pintura em aquarela você utiliza o lado esquerdo do seu cérebro, que é responsável pelas tarefas lógicas.
E também o lado direito, responsável pela criatividade e pela imaginação.
Por exemplo: saber que a mistura de amarelo com azul tem como resultado a cor verde é quase uma decisão matemática.
Por outro lado, durante o processo de pintura da aquarela, você vai soltar sua imaginação a cada pincelada.
Assim, você estará utilizando todas as capacidades do seu cérebro.
E isso é uma característica das pessoas muito inteligentes.
Pintar Aquarela Fará Você Encarar os Problemas como Oportunidades
Pessoas que são muito controladoras vão se sentir desafiadas ao pintar aquarela.
Uma das belezas da pintura aquarela é que, muitas vezes, ela é imprevisível.
Ao pintar aquarela, é preciso aceitar que, muitas vezes, a tinta escolhe seus próprios caminhos.
Como resultado, você perceberá que não há a necessidade de ter o controle sobre tudo na vida.
O mais importante é que você vai perceber que, muitas vezes, a beleza está em saber aproveitar as oportunidades que os imprevistos te dão.
Esses são alguns dos grandes benefícios que você terá ao começar a pintar em aquarela.
E você não precisa de muito para começar na técnica.
Eu preparei um e-book gratuito, com tudo o que você precisa saber sobre material para pintar aquarela.
E, também, uma lista de materiais básicos que indico para quem quer começar gastando pouco.
É só colocar seu e-mail abaixo, que eu envio para você.
E aí, vamos pintar?
Um beijo,
Bfrema
Artista Visual.